छोटे बच्चों को कब्ज की समस्या से निजात दिलाने के लिए आजमाएं ये उपाय, तुरंत मिलेगी राहत
आजकल छोटे बच्चों की सबसे बड़ी समस्या कब्ज होती है। अक्सर छोटे बच्चों का पेट साफ नहीं रहता जिसकी वजह से उन्हें कब्ज की परेशानी रहती है और परिणामस्वरूप वो सही से विकास नहीं कर पाते। मां-बाप भी इसी समस्या को लेकर परेशान रहते हैं कि बच्चा कब्ज के चलते परेशान है औऱ कुछ खा पी भी नहीं पा रहा है। हालांकि कब्ज बड़ी बीमारी नहीं है बाजार में इस समस्या को दूर करने के लिए कई दवाएं और घरेलू इलाज मौजूद हैं लेकिन छोटे बच्चों के लिए ये साइड इफेक्ट भी पैदा कर सकती हैं। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बाताएंगे जिन्हें अपनाकर आप अपने बच्चों की कब्ज की समस्या को दूर कर पायंगे साथ ही इसे कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं होगा।
ऐसे में छोटे बच्चों की कब्ज ठीक करने के लिए आप किशमिश के पानी का ट्राई कर देख सकते हैं। ये बिलकुल घरेलु और आयुर्वेदिक उपाय है जिसका उपयोग करने से बच्चे की कब्ज ठीक हो जाएगी और कोई साइड इफेक्ट भी नहीं देखने को मिलेगा।
कब्ज दूर करने के साथ साथ किशमिश का पानी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप 10-12 किशमिश हर दिन रात में पानी में भिगो कर रख दे और सुबह उठकर इस पानी का सेवन करेंगे तो इससे शरीर को बहुत से फायदे होते हैं। इससे खून बढ़ता होता है, शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। इतना ही नहीं भीगी हुई किशमिश का रोजाना सेवन करने से वेट लॉस भी होता है औऱ चेहरे पर चमक आती है। लेकिन अगर बच्चों की बात की जाए तो कब्ज से परेशान बच्चे के लिए इसे काफी फायदेमंद माना जाता है।
इस तरह तैयार करें किशमिश का पानी
सबसे पहले दस से बारह साफ किशमिश के दाने चुनें। उसके बाद इन्हें अच्छी तरह धोकर रख लें।
अब एक कप पानी लेकर अच्छी तरह उबालें और किशमिश के दाने इसमें भिगोकर रख दें।
फिर इसे चार से पांच घंटे के लिए भीगा रहने दे, अगर पानी ठंडा हो जाए तो फिर गर्म कर सकते हैं।
अब इसी पानी और किशमिश को ग्राइंडर में पीस लें।
उसके बाद इस मिश्रण को बाहर निकाल कर छान लें और इस पानी को किसी साफ जार में भरकर रख दें।
अब छोटे बच्चे को दिन में दो बार दो चम्मच पिलाएं।
इससे बच्चों की आंतें साफ होंगी और पाचन क्रिया सही होगी जिससे कब्ज की समस्या भी दूर हो जाएगा।
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