अंडे के साथ भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, हो सकता है नुकसान
अंडा स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। सुबह के ब्रेकफास्ट से लेकर लंच तक लोग इसे अलग-अलग तरीके से सेवन करते हैं। इसमें प्रोटीन, विटामिन और फाइबर पर्याप्त मात्रा में होते हैं। इसके सेवन से न सिर्फ शरीर में एनर्जी आती है बल्कि ये इम्यूनिटी को भी ठीक रखने में सहायक है। लेकिन कुछ लोगों को ही ये पता होगा कि अंडे के साथ कुछ ऐसे फूड्स को मिलाकर खाने से एलर्जी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। साथ ही इससे कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में आइए जानते हैं कौन से ऐसे फूड्स हैं जिन्हें अंडे से साथ नहीं खाना चाहिए।
अंडा और चीनी
अंडे के साथ चीनी का सेवन करने से परहेज करना चाहिए। दोनों में ही अमीनो एसिड मौजूद होता है। इन दोनों को साथ सेवन करने से सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
अंडा और नींबू
आमतौर पर लोग नींबू का इस्तेमाल खाने में जायका बढ़ाने के लिए करते हैं। मगर अंडे के साथ नींबू का सेवन करने से बचना चाहिए। ऐसा करने से खतरनाक साबित हो सकता है साथ ही इससे हार्ट अटैक का भी खतरा बढ़ जाता है।
अंडा और पनीर
अंडा और पनीर दोनों में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। इसलिए इन दोनों का सेवन एक साथ करने से बचें। ऐसा करने से आपकी पाचन क्रिया बिगड़ सकती है।
अंडा और केला
अंडा खाने के तुरंत बाद केले का सेवन नहीं चाहिए। ऐसा करने से कब्ज, गैस से सम्बंधित परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।
अंडा और चाय
चाय पीने के तुरंत बाद कभी भी अंडे का सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से पेट से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं।