इन बीमारियों से ग्रसित लोग न करें पनीर का सेवन, सेहत पर पड़ सकता है बुरा असर
आमतौर पर घरों में अगर कुछ स्पेशल पकवान बनानी हो तो पनीर का नाम सबसे पहले आता है। खासकर, शाकाहारी लोग इसे अपने डाइट में जरूर शामिल करते हैं। ये न केवल खाने में टेस्टी लगता है बल्कि सेहत के लिए भी काफी लाभकारी होता है। पनीर में विटामिन, प्रोटीन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। पनीर मेटाबॉलिज्म को मजबूत बनाने के साथ-साथ दांत, हार्ट, किडनी, लंग्स आदि को हेल्दी रखने में मददगार होता है। लेकिन क्या आपको पता है कि पनीर का अधिक सेवन आपके सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है? जानिए किन लोगों को अधिक पनीर का सेवन नहीं करना चाहिए।
पेट में इन्फेक्शन
अगर आपको पेट में इन्फेक्शन की समस्या रहती है तो पनीर का सेवन कम करना चाहिए। इसके अलावा जिनको पेट की दिक्कतें रहती हैं उन्हें भी पनीर का सेवन करने से बचना चाहिए। इसके सेवन से पेट में इन्फेक्शन होने का खतरा बना रहता है।
हार्ट के मरीज
हार्ट की प्रॉब्लम से पीड़ित व्यक्ति को ज्यादा पनीर खाने से परहेज करना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि, पनीर में अधिक मात्रा में फैट पाया जाता है। जिसके कारण पनीर का अधिक सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ सकती हैं । इससे आपको दिल संबंधी बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। आप चाहें तो लो फैट पनीर या टोफू का सेवन कर सकते हैं।
हाई ब्लड प्रेशर
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को अधिक पनीर का सेवन करने से दूर रहना चाहिए। दरअसल,पनीर में सोडियम की मात्रा अधिक होती है। जिसकी वजह से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है।
पथरी
पथरी दूध से बनता है जिसकी वजह से इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। लेकिन कैल्शियम का अधिक सेवन करने से पथरी होने का खतरा रहता है। इसलिए अगर आप पथरी से पीड़ित है तो पनीर का अधिक सेवन न करें।
माइग्रेन
माइग्रेन की दिक्कत में ज्यादा पनीर का सेवन करने से बचना चाहिए। इसके अधिक सेवन से माइग्रेन की समस्या बढ़ सकती है। डॉक्टर भी माइग्रेन के मरीजों को चीज, पनीर, और बटर जैसी चीजों को कम खाने की सलाह देते हैं।