सर्दियों के मौसम में लोगों को कई सारी स्‍वास्‍थ्‍य संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इन्हीं में से एक हाथ और पैरों में सूजन की समस्या है। कुछ लोगों में यह समस्‍या इतनी बढ़ जाती है कि उंगलियों में तेज खुजली होती रहती है। फिर इसे बार-बार खुजलाने के कारण उंगलियों में दर्द और जलन बढ़ जाती है। जिसकी वजह से काम करने में अड़चने तो आती ही है साथ ही पैरों में जूते या चप्‍पल पहनना भी दर्दभरा होता है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि ठंड में आपके उंगलियों में सूजन आ रही है तो क्या उपाए अपनाएं जिससे आपकी सूजन खत्म जाए।

क्यों होती है सूजन?

दरअसल, सर्दियों में तापमान काफी गिर जाता है जिसकी वजह से शरीर में नसें सिकुड़ने लगती हैं और फिर इससे खून का प्रवाह धीमा हो जाता है जिसके कारण हाथ और पैरों की उंगलियों तक धीरे-धीरे पहुंच पाता है। इसलिए ठंड के मौसम में ही अधिकतर लोगों को सूजन की समस्‍या होती है।

सूजन दूर करने के लिए नुस्खे

हल्दी
हल्दी कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं। जिसकी वजह से ये सूजन की समस्या को दूर करने के लिए आपकी मदद कर सकता है। इसके लिए बस आप जैतून के तेल में 1 चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं। इससे सूजन के साथ खुलजी, दर्द और जलन से भी राहत मिलेगी।

सरसों का तेल
जिन लोगों को शरीर के किसी हिस्से में सूजन की समस्या है वो सरसों के तेल का इस्तेमाल करें। इसके लिए 4 चम्मच सरसों के तेल में 1 चम्मच सेंधा नमक मिलाएं फिर इसे गर्म कर लें। उसके बाद इसे रात को सोने से पहले हाथों और पैरों की उंगलियों पर लगाएं और मोजे पहनकर सो जाएं। इससे कुछ समय में ही उंगलियों की सजून दूर हो जाएगी।

नींबू
नींबू खाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी कारगर माना जाता है। अगर आपको हाथ या पैरों की उंगलियों में सूजन है तो नींबू का रस सूजन वाली जगह पर लगाएं। ऐसा करने से राहत मिलेगी।

प्याज
प्याज में एंटी-बायोटिक और एंटी-सैप्टिक गुण होते हैं जिससे ये उंगलियों में होनी वाली सूजन को दूर करने में सहायक माना जाता है। इसके लिए प्याज के रस को प्रभावित जगह पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें। इससे आपको आराम मिलेगा।