नजर का चश्मा से छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये घरेलू नुस्खा, जल्द बढ़ जाएगी आंखों की रोशनी
खराब लाइफस्टाइल और खान-पान की वजह से सेहत के साथ-साथ स्किन और आंखों पर भी इसका असर पड़ रहा है। बदलती लाइफस्टाइल में अधिक मोबाइल, लैपटॉप, कंप्यूटर जैसे गैजेट्स का इस्तेमाल करने की वजह से आंखें खरब हो रही है, जिसके वजह से रोशनी कम होती जा रही है। इतना ही नहीं, लगातार स्क्रीन देखने के कारण रूखी आंखों की समस्या से भी गुजरना पड़ता है। इस समस्या से सिर्फ युवा ही नहीं बल्कि बच्चे भी तेजी से शिकार हो रहे हैं।
स्क्रीन टाइम बढ़ जाने के कारण धीरे-धीरे इंसान को हर एक चीज धुंधली नजर आने लगती है। ऐसे में यदि आप भी इस समस्या से परेशान रहते हैं तो इस घरेलू नुस्खा को अपना सकते हैं। इससे आपको कुछ ही दिनों में फर्क नजर आ जाएगा।
आंखों की रोशनी बढ़ाएगा ये दो चीज़ें
एक चम्मच सौंफ, दो बादाम और आधा चम्मच मिश्री को लेकर ग्राइंडर में डालकर पीस लें और रोजाना रात को सोने से पहले एक गिलास दूध में डालकर पिएं। इससे आपको लाभ मिलेगा।
ऐसे काम करेगा ये आयुर्वेदिक पाउडर
सौंफ
सौंफ में भरपूर मात्रा में विटामिन ए और एसेंशियल विटामिन पाया जाता है जो आंखों को हेल्दी रखने में मदद करता है। साथ ही गर्मियों में इसका सेवन करने से आपका शरीर को ठंडक मिलती हैं जिससे पाचन तंत्र भी ठीक तरीके से काम करेगा।
बादाम
बादाम में विटामिन ई के साथ साथ जिंक आधा मात्रा में पाया जाता जो आपको हेल्दी रखता है। इतना नहीं बादाम का सेवन करने से आंखों से जुड़ी बीमारी एज रिलेटेड मैक्युलर डीजेनेरेशन भी दूर करने में मदद मिलती हैं और आंखों की रेटिना हमेशा हेल्दी रहती है।