ज्यादा लीची का सेवन करना सेहत पड़ सकता है भारी, जानें इसके नुकसान
लीची का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। लेकिन जरूरत से ज्यादा किसी भी चीज का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। ठीक वैसे ही अधिक मात्रा में लीची का सेवन करना आपके सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
जानें इसके नुकसान:
1. यदि आप लीची खाने के शौकीन है तो भूलकर भी खाली पेट लीची का सेवन ना करें । ये विशेष रूप से हानिकारक होता है। इस फल में मेथिलीन साइक्लोप्रोपाइल-ग्लाइसिन पाया जाता है । यह मस्तिष्क को प्रभावित करता है और पेट में एसिडिटी, ब्लोटिंग और बदहजमी का कारण बन सकता है।
2. लीची का ज्यादा सेवन करने से आपका ब्लड शुगर लो भी हो सकता है। लीची का साइक्लोप्रोपाइल-ग्लाइसिन ब्लड शुगर को लो करने के लिए जाना जाता है। ऐसे में अगर आप कुछ ना भी खाए और महज लीची खा रहे है तो ये आपका ब्लड शुगर लो कर सकता है।
3. जरूरत से ज्यादा लीची का सेवन करना डायबिटीज के मरीजों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। क्योंकि लीची का अर्क ब्लड शुगर लेवल को कम कर सकता है। अगर लीची का सेवन करने की वजह से आपको शुगर लेवल कम होने की समस्या हो जाए, तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
4. जरूरत से ज्यादा लीची का सेवन करना पेट के लिए नुकसानदायक हो सकता है। क्योंकि लीची में मौजूद कुछ जहरीले तत्व के कारण पेट से जुड़ी समस्या होने का भी खतरा बढ़ जाता है। लीची की तासीर गर्म होती है, जो पेट में गर्मी पैदा कर सकती है। जिसकी वजह से दस्त और कब्ज होने की समस्या हो सकती है। इसलिए लीची का सेवन सीमित मात्रा में करें।