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आज की प्रमुख खबरें

1. 83वां अखिल भारतीय पीठासीन अधिकारी (विधानसभा अध्यक्ष) सम्मेलन 11 और 12 जनवरी को जयपुर में होगा। उपराष्ट्रपति और राज्यसभा के सभापति जगदीप धनखड़ सम्मेलन का उद्घाटन करेंगे।

2. सड़क परिवहन और राजमार्ग मंत्रालय स्वच्छता पखवाड़ा के तहत सभी के लिए सुरक्षित सड़कों के कारण का प्रचार करने के लिए देश भर में बुधवार से 17 जनवरी तक सड़क सुरक्षा सप्ताह मनाएगा।

3. रेल मंत्रालय ने कहा है कि रेलवे सुरक्षा बल, आरपीएफ में कांस्टेबल के 19,800 पदों पर भर्ती के संबंध में सोशल मीडिया और अखबारों में एक काल्पनिक संदेश प्रसारित किया जा रहा है और लोगों से इसे अनदेखा करने का आग्रह किया है।

4. राष्ट्रीय महिला आयोग (NCW) ने मंगलवार को ‘अधिकारों के आलोक में पुलिस प्रशासन’ विषय पर कारागारों के महानिदेशकों (DG) और महानिरीक्षकों (IG) के साथ एक अखिल भारतीय बैठक आयोजित की।

5. नागरिक उड्डयन महानिदेशालय ने गो फ़र्स्ट एयरलाइंस को कारण बताओ नोटिस जारी किया है क्योंकि उसकी बैंगलोर-दिल्ली उड़ान ने सोमवार को बैंगलोर हवाई अड्डे से 55 यात्रियों को सवार किए बिना उड़ान भरी थी।

6. भारतीय स्टार्टअप इकोसिस्टम और राष्ट्रीय स्टार्टअप दिवस मनाने के लिए 10 से 16 जनवरी तक स्टार्टअप इंडिया इनोवेशन वीक का आयोजन किया जाएगा।

7. पीएम मोदी ने कार्तव्यपथ पर एस्ट्रो नाइट स्काई टूरिज्म को बढ़ावा देने के प्रयासों की सराहना की है।

8. सरकार की मुफ्त टेलीमेडिसिन सेवा, ई-संजीवनी ने नौ करोड़ टेली-परामर्श का आंकड़ा छूकर एक और मील का पत्थर पार कर लिया है।

9. गृह मंत्री अमित शाह ने मंगलवार को नई दिल्ली के लाल किले में ‘जय हिंद- द न्यू लाइट एंड साउंड शो’ का उद्घाटन किया।

10. हाल ही में केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने मणिपुर के इम्फाल में मरजिंग पोलो कॉम्प्लेक्स में पोलो की सवारी करने वाले एक पोलो खिलाड़ी की 120 फुट ऊंची प्रतिमा का भी उद्घाटन किया।

11. भारतीय विशिष्ट पहचान प्राधिकरण (यूआईडीएआई) ने ऑफ़लाइन सत्यापन चाहने वाली संस्थाओं (ओवीएसई) के लिए दिशानिर्देशों का एक सेट जारी किया है।

12. प्रधानमंत्री मोदी गुरुवार को शाम करीब 4 बजे कर्नाटक के हुबली में 26वें राष्ट्रीय युवा महोत्सव का उद्घाटन करेंगे।

13. पेट्रोलियम और प्राकृतिक गैस मंत्री हरदीप सिंह पुरी ने कहा है कि भारत 2025 तक पेट्रोल में बीस प्रतिशत इथेनॉल सम्मिश्रण हासिल कर लेगा।

14. कैबिनेट सचिव राजीव गौबा की अध्यक्षता में राष्ट्रीय संकट प्रबंधन समिति (एनसीएमसी) ने मंगलवार को उत्तराखंड के जोशीमठ में स्थिति की समीक्षा की।

15. पीएम मोदी 27 जनवरी को परीक्षा पर चर्चा के 6वें संस्करण में छात्रों, शिक्षकों और अभिभावकों के साथ बातचीत करेंगे।

16. प्रसिद्ध कवि और कश्मीर के पहले ज्ञानपीठ पुरस्कार विजेता प्रोफेसर रहमान राही ने सोमवार तड़के अपने आवास पर अंतिम सांस ली।

17. केंद्रीय स्वास्थ्य और परिवार कल्याण तथा रसायन और उर्वरक मंत्री डॉ. मनसुख मंडाविया ने घोषणा की कि ओडिशा में भारत का पहला कोयला गैसीकरण आधारित तलचर उर्वरक संयंत्र अक्टूबर 2024 तक राष्ट्र को समर्पित करने के लिए तैयार हो जाएगा।

18. तमिलनाडु स्टार्टअप एंड इनोवेशन मिशन और FeTNA इंटरनेशनल तमिल एंटरप्रेन्योर नेटवर्क द्वारा सह-आयोजित “ग्लोबल स्टार्टअप इन्वेस्टर्स समिट” में सोमवार को ग्लोबल तमिल एंजल्स प्लेटफॉर्म लॉन्च किया गया।

19. भारत में राष्ट्रीय स्वास्थ्य प्राधिकरण (NHA) आयुष्मान भारत प्रधानमंत्री जन आरोग्य योजना (AB PM-JAY) योजना के तहत अस्पताल के प्रदर्शन को मापने और ग्रेड देने के लिए एक नई प्रणाली शुरू कर रहा है। स्वास्थ्य सेवाओं के मूल्य के लिए प्रदान की जाने वाली सेवाओं की मात्रा के आधार पर।

20. विज्ञान और प्रौद्योगिकी मंत्री जितेंद्र सिंह ने हाल ही में राष्ट्रीय विज्ञान दिवस 2023 के लिए थीम की घोषणा की: “वैश्विक भलाई के लिए वैश्विक विज्ञान”।

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क्राइम रिपोर्ट
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1. राष्ट्रीय जांच एजेंसी ने गैंगस्टरों को रसद मुहैया कराने वाले प्रमुख छोटू राम भाट को गिरफ्तार किया है। यह कार्रवाई हरियाणा और पंजाब में स्थित शीर्ष गैंगस्टरों और उनके हथियार आपूर्तिकर्ताओं पर एनआईए की कार्रवाई का हिस्सा है।

2. जम्मू-कश्मीर के सीमावर्ती जिले राजौरी के धंगरी गांव में हमले के पीछे आतंकवादियों का पता लगाने के लिए मंगलवार को नौवें दिन बड़े पैमाने पर तलाशी अभियान जारी रहा, जिसमें 1 जनवरी को सात लोग मारे गए और 14 अन्य घायल हो गए।

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वित्त
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USD ₹81.64
💷 जीबीपी ₹99.23

बीएसई सेंसेक्स
60,115.48 −631.83 (1.04%) 🔻

निफ्टी: 17,914.15 −187.05 (1.03%) 🔻

1. पंद्रहवें वित्त आयोग के अनुसार, 2021-22 और 2025-26 के बीच सशस्त्र बलों के अनुमानित खर्च और वार्षिक आवंटन के बीच 15,24,100 करोड़ रुपये का अंतर होगा और राजस्व और पूंजीगत व्यय 7 प्रतिशत की दर से बढ़ेगा और इस अवधि के दौरान क्रमशः 16 प्रतिशत प्रति वर्ष।

2. वित्तीय शिक्षा राष्ट्र की सर्वांगीण प्रगति के लिए सबसे महत्वपूर्ण है, जनजातीय मामलों के केंद्रीय मंत्री अर्जुन मुंडा ने डिजिटल वित्तीय को बढ़ाने के लिए वित्तीय साक्षरता पर एक सेमिनार को संबोधित करते हुए कहा।

3. केंद्रीय वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने बताया कि समावेशी विकास के लिए भारत अगले 25 वर्षों के लिए 4I के इंफ्रास्ट्रक्चर, इन्वेस्टमेंट, इनोवेशन और इनक्लूजन पर फोकस कर रहा है.

4. अमूल फेडरेशन के प्रबंध निदेशक आरएस सोढ़ी, जो 2010 से डेयरी दिग्गज का नेतृत्व कर रहे हैं, ने 9 जनवरी को पद छोड़ दिया क्योंकि बोर्ड ने “तत्काल प्रभाव” से उनका कार्यकाल समाप्त करने का फैसला किया। उन्हें जयन मेहता द्वारा अंतरिम अवधि के लिए प्रतिस्थापित किया गया है।

5. भारत पहली बार वैश्विक स्तर पर तीसरा सबसे बड़ा ऑटो बाजार बनने के लिए पिछले साल ऑटो बिक्री के मामले में जापान को पीछे छोड़ दिया है।

6. भारतीय रिजर्व बैंक (RBI) ने अपनी लोकपाल योजनाओं के हिस्से के रूप में 2021-2022 वित्तीय वर्ष के दौरान की गई “उपभोक्ता शिक्षा और संरक्षण गतिविधियों” पर अपनी वार्षिक रिपोर्ट जारी की है। रिपोर्ट में तीन लोकपाल योजनाओं की गतिविधियों को शामिल किया गया है: बैंकिंग लोकपाल योजना, 2006 (बीओएस), गैर-बैंकिंग वित्तीय कंपनियों के लिए लोकपाल योजना, 2018 (ओएसएनबीएफसी), और डिजिटल लेनदेन के लिए लोकपाल योजना, 2019 (ओएसडीटी)।

××× मनोरंजन समाचार ×××

1. 2023 का ऑस्कर समारोह 24 जनवरी, 2023 को आयोजित किया जाएगा। इस साल, पांच फिल्में भारत से सबसे छोटी हैं: आरआरआर, द कश्मीर फाइल्स, कांटारा, गंगूबाई काठियावाड़ी, और बहुत कुछ।

2. ऑस्कर, या अकादमी पुरस्कार, फिल्म उद्योग में उत्कृष्ट उपलब्धियों को मान्यता देने के लिए दिए जाने वाले वार्षिक पुरस्कार हैं। यह समारोह 1929 से हर साल आयोजित किया जाता है, और इसे मनोरंजन उद्योग में सबसे प्रतिष्ठित पुरस्कारों में से एक माना जाता है। प्रत्याशियों और विजेताओं को एकेडमी ऑफ मोशन पिक्चर आर्ट्स एंड साइंसेज द्वारा चुना जाता है।

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रक्षा
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1. रक्षा मंत्रालय पंजीकृत भारतीय शिपयार्ड से भारतीय नौसेना के लिए 21 (इक्कीस) नए वॉटरजेट फास्ट अटैक क्राफ्ट स्वदेशी (NWJFAC) खरीदने का इरादा रखता है। NWJFAC का निर्माण चरणबद्ध तरीके से 04 वर्षों (2026-2030) की अवधि में किया जाएगा।

2. रक्षा अधिग्रहण परिषद ने मंगलवार को देश की प्रतिरोधक क्षमता और युद्ध की तैयारी को मजबूत करने के लिए 4,276 करोड़ रुपये के तीन प्रस्तावों को मंजूरी दी।

3. सीआरपीएफ स्थानीय पुलिस के साथ केंद्र शासित प्रदेश में ग्राम रक्षा समिति के गार्ड या वीडीसी को हथियार प्रशिक्षण प्रदान करेगा ताकि वे आतंकवादी हमलों का मुकाबला कर सकें।

4. 75वां सेना दिवस समारोह 15 जनवरी को बेंगलुरु में आयोजित किया जाएगा। यह पहली बार है कि यह आयोजन राष्ट्रीय राजधानी से बाहर किया जा रहा है।

5. उत्तराखंड के अल्मोड़ा जिले के रानीखेत स्थित कुमाऊं रेजीमेंटल सेंटर में सेना के ऐतिहासिक सोमनाथ मैदान में अग्निवीरों के पहले बैच की ट्रेनिंग शुरू हो गई है. इस बैच में 796 अग्निवीर शामिल हैं।

6. कोलंबिया ने 131.2 मिलियन डॉलर की राशि में IAI (इज़राइल एयरोस्पेस इंडस्ट्रीज) द्वारा निर्मित इज़राइल निर्मित बराक-एमएक्स वायु रक्षा मिसाइल प्रणाली की खरीद को मंजूरी दी।

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✈ अंतरराष्ट्रीय समाचार
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1. विदेश मंत्री एस जयशंकर ने विदेशों में भारतीय प्रतिभाओं और रचनात्मकता की भूमिका की सराहना की और कहा कि प्रवासी भारतीयों ने 17वें प्रवासी भारतीय के समापन सत्र में एक संबोधन में कई क्षेत्रों में समर्पण, प्रतिबद्धता और दृढ़ता की असाधारण गुणवत्ता का प्रदर्शन किया है। दिवस मंगलवार को मध्य प्रदेश के इंदौर में है।

2. यूनाइटेड कश्मीर पीपुल्स नेशनल पार्टी (यूकेपीएनपी) के प्रवक्ता सरदार नासिर अजीज खान का स्वागत संगठन के कनाडा के अध्यक्ष सरदार राशिद यूसुफ ने किया। वह पीओके से ‘आजादी’ के मुद्दे पर साथी कश्मीरियों के साथ चर्चा करेंगे।

पाकिस्तान पर कटाक्ष करते हुए अधिकार कार्यकर्ता ने कहा कि गिलगित बाल्टिस्तान जम्मू और कश्मीर की पूर्व रियासत का हिस्सा है और पाकिस्तान की नीति का उद्देश्य लोगों को उनके मौलिक अधिकारों से वंचित करना और भारतीय भागीदारी के खिलाफ प्रचार करना है।

3. भारत और पनामा ने राजनयिकों के प्रशिक्षण में सहयोग बढ़ाने के लिए एक समझौता ज्ञापन (एमओयू) पर हस्ताक्षर किए हैं।

4. काठमांडू स्थित भारतीय दूतावास में मंगलवार को विश्व हिंदी दिवस मनाया गया। दुनिया भर में भाषा के बारे में जागरूकता को बढ़ावा देने के लिए हर साल विश्व हिंदी दिवस मनाया जाता है।

5. पीएम मोदी ने ब्रासीलिया में दंगे और सरकारी संस्थानों के खिलाफ तोड़फोड़ को लेकर चिंता जताई है.

ब्राजील में, पूर्व राष्ट्रपति जायर बोलसोनारो के समर्थकों द्वारा राजधानी ब्रासीलिया में कांग्रेस, राष्ट्रपति महल और सुप्रीम कोर्ट पर धावा बोलने के बाद लगभग 1,500 लोगों को हिरासत में लिया गया है।

6. भारत और यूके की सरकारों ने 9 जनवरी, 2023 को युवा पेशेवर योजना शुरू करके प्रवासी भारतीय दिवस मनाया, जो 18 से 30 वर्ष की आयु के 3,000 डिग्री धारक नागरिकों को एक अवधि के लिए एक दूसरे के देशों में रहने और काम करने की अनुमति देता है। दो साल का।

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🌎 विश्व समाचार 🌍
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1. यूके की धरती से कक्षा में पहला रॉकेट लॉन्च करने का प्रयास मंगलवार को विफल हो गया, वैज्ञानिकों ने एक “विसंगति” की सूचना दी, क्योंकि यह अपने लक्ष्य के करीब था।

मूल रूप से उम्मीद की जा रही थी कि लॉन्च क्रिसमस से पहले हो सकता है लेकिन तकनीकी और नियामक मुद्दों के कारण इसे 2023 में धकेलना पड़ा।

2. नेपाल के नए पीएम पुष्प कमल दहल प्रचंड ने मंगलवार को संसद में विश्वास मत हासिल कर लिया है.

3. चीन ने चीनी यात्रियों पर कोविड प्रतिबंधों के प्रतिशोध में दक्षिण कोरिया और जापान के व्यक्तियों को अल्पकालिक वीजा जारी करना बंद कर दिया है।

4. बांग्लादेश-अमेरिका ने हिंद-प्रशांत रणनीति, सुरक्षा मुद्दों पर चर्चा की
दक्षिण एशिया के लिए अमेरिका के वरिष्ठ निदेशक, राष्ट्रीय सुरक्षा परिषद के रियर एडमिरल एलीन लाउबाचर ने सोमवार को ढाका में विदेश सचिव मसूद बिन मोमन के साथ आपसी हित के व्यापक द्विपक्षीय मुद्दों पर चर्चा की।

5. श्रीलंका की कैबिनेट ने इस महीने प्रभावी होने के लिए कोयले और बिजली उत्पादन की लागत को दर्शाने के लिए नए बिजली शुल्कों को मंजूरी दी है।

6. ईरान के पूर्व राष्ट्रपति अकबर हाशमी रफसंजानी की बेटी, प्रसिद्ध ईरानी कार्यकर्ता, फ़ैज़ेह हाशमी को पांच साल की जेल की सजा सुनाई गई है।

7. कैलिफोर्निया में आए शक्तिशाली तूफान ने हजारों लोगों को पलायन करने पर मजबूर कर दिया है।

8. इंडोनेशिया के तनिंबर क्षेत्र में 7.7 तीव्रता का भूकंप आया।

9. संयुक्त राज्य अमेरिका ने हाल ही में घोषणा की कि वह निकारागुआ, क्यूबा और हैती के प्रवासियों को अमेरिका-मेक्सिको सीमा पार करके मेक्सिको वापस लाने के लिए COVID-19 महामारी-युग प्रतिबंधों का विस्तार करेगा, जिसे शीर्षक 42 के रूप में जाना जाता है।

10. विशेषज्ञों के एक पैनल द्वारा आयोजित और संयुक्त राष्ट्र द्वारा समर्थित एक वैज्ञानिक आकलन के अनुसार, पृथ्वी की सुरक्षात्मक ओजोन परत, जो हानिकारक पराबैंगनी विकिरण से ग्रह की रक्षा करती है, चार दशकों के भीतर ठीक होने के रास्ते पर है।

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🚣🚴🏇🏊 खेल
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भारत बनाम श्री लंका,
पहला वनडे

आईएनडी – 373/7 (50)
एसएल – 306/8 (50)

भारत 67 रन से जीता

प्लेयर ऑफ द मैच
विराट कोहली

2. क्रिकेट दक्षिण अफ्रीका (CSA) ने पुष्टि की है कि प्रोटियाज ऑलराउंडर ड्वेन प्रिटोरियस ने तत्काल प्रभाव से अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट से संन्यास ले लिया है।

3. कार्डिफ, वेल्स के गैरेथ बेल ने पेशेवर फुटबॉल से सेवानिवृत्ति की घोषणा की।

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मणिपुर : इंफाल

फर्मन : 15 अक्टूबर 1949
जिले : 16
गवर्नर: ला गणेशन
मुख्यमंत्री: एन बीरेन सिंह (भाजपा)

🥇सोना ₹ 57,540 @ 10 ग्राम 24 (केआरटी)

🥈 चांदी ₹ 74,900 @ किग्रा
⛽ पेट्रोल ₹ 102/लीटर
⛽ डीजल ₹90/लीटर

एलपीजी : ₹ 1,205/14.2 किग्रा
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Ⓝⓐⓥⓔⓔⓝ Ⓚⓤⓜⓐⓡ
🇮🇳 भारत के बारे में तथ्य 🇮🇳
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लाल बहादुर शास्त्री (2 अक्टूबर 1904 – 11 जनवरी 1966) एक भारतीय राजनेता थे जिन्होंने भारत के दूसरे प्रधान मंत्री के रूप में कार्य किया। उन्होंने श्वेत क्रांति को बढ़ावा दिया – दूध के उत्पादन और आपूर्ति को बढ़ाने के लिए एक राष्ट्रीय अभियान – आनंद, गुजरात के अमूल दुग्ध सहकारी समिति का समर्थन करके और राष्ट्रीय डेयरी विकास बोर्ड बनाकर। भारत के खाद्य उत्पादन को बढ़ावा देने की आवश्यकता को रेखांकित करते हुए, शास्त्री ने 1965 में भारत में हरित क्रांति को भी बढ़ावा दिया। इससे खाद्यान्न उत्पादन में वृद्धि हुई, विशेष रूप से पंजाब, हरियाणा और उत्तर प्रदेश में।
उन्होंने 1965 के भारत-पाकिस्तान युद्ध के दौरान देश का नेतृत्व किया। उनका नारा “जय जवान, जय किसान” (“सैनिक की जय, किसान की जय”) युद्ध के दौरान बहुत लोकप्रिय हुआ। युद्ध औपचारिक रूप से 10 जनवरी 1966 को ताशकंद समझौते के साथ समाप्त हुआ; वह अगले दिन ताशकंद में ही मर गया, विवाद में उसकी मृत्यु के कारण के साथ; इसे कार्डियक अरेस्ट बताया गया था, लेकिन उनका परिवार प्रस्तावित कारण से संतुष्ट नहीं था। उन्हें मरणोपरांत भारत रत्न से सम्मानित किया गया था।
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😀आज का सुविचार😀
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अनुशासन और एकजुट कार्रवाई राष्ट्र के लिए शक्ति का वास्तविक स्रोत हैं।

— लाल बहादुर शास्त्री
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आज का जोक======================
टीचर : पप्पू तुम मगरमच्छ कैसे लिखते हो ??
पप्पू : क्रोकोडैल

पप्पू : शायद वो गलत है लेकिन तुमने मुझसे पूछा कि मैं इसे कैसे स्पेल करता हूं..🤪😆😝
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😳क्यों❓❓❓
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सूर्य की ऊर्जा कभी समाप्त क्यों नहीं होती?

सूर्य एक परमाणु संलयन प्रक्रिया का उपयोग करके जलता है, हाइड्रोजन को हीलियम में मिलाता है। सूर्य परमाणु संलयन नामक प्रक्रिया से ऊर्जा उत्पन्न करता है। परमाणु संलयन के दौरान, सूर्य के कोर में उच्च दबाव और तापमान के कारण नाभिक अपने इलेक्ट्रॉनों से अलग हो जाते हैं। हाइड्रोजन के नाभिक संगलित होकर एक हीलियम परमाणु बनाते हैं। संलयन प्रक्रिया के दौरान, विकिरण ऊर्जा निकलती है।
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संस्कृत सीखें🙏🏻
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मूर्खस्य पञ्चकोनि गर्वो दुर्वचनं तथा।
क्रोधश्च दृढवादश्च परवाक्येष्वनादरः ॥

मुर्खस्य पंच चिन्हानि गरवो दुर्वचनं तथा।
क्रोधश्च दृढवादश्च परवाक्येश्वरः ॥

मूर्ख के पाँच लक्षण होते हैं; घमंड, दुष्ट बातचीत, क्रोध, जिद्दी तर्क-वितर्क, और अन्य लोगों की राय के लिए सम्मान की कमी।

मूर्खों के पांच लक्षण हैं; घमंड, दुष्ट गुस्सा, क्रोध, जड़ तर्क, और अन्य लोगों की राय के लिए सम्मान की कमी।
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🤔 यह कैसे काम करता है ⁉
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थर्मामीटर में दोनों सिरों पर एक ग्लास ट्यूब सील होती है और आंशिक रूप से पारा या अल्कोहल जैसे तरल से भरा होता है। जैसे ही थर्मामीटर के बल्ब के चारों ओर का तापमान गर्म होता है, कांच की नली में तरल ऊपर उठता है। … जब यह गर्म होता है, तो थर्मामीटर के अंदर का तरल फैलेगा और ट्यूब में ऊपर उठेगा।
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💁🏻‍♂‍ जीके टुडे
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11 जनवरी – राष्ट्रीय मानव तस्करी जागरूकता दिवस।
मानव तस्करी के लगातार मुद्दे के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए 11 जनवरी को मनाया जाता है।

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फातिमा शेख (9 जनवरी 1831 – 9 अक्टूबर 1900) एक भारतीय शिक्षिका और समाज सुधारक थीं, जो समाज सुधारकों ज्योतिराव फुले और सावित्रीबाई फुले की सहयोगी थीं। उन्हें व्यापक रूप से भारत की पहली मुस्लिम महिला शिक्षिका माना जाता है।

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आज का जन्म 🐣💐
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बाबूलाल मरांडी (जन्म 11 जनवरी 1958)।
वे झारखंड के पहले मुख्यमंत्री थे

शिबू सोरेन (जन्म 11 जनवरी 1944) एक भारतीय राजनीतिज्ञ हैं, जिन्होंने तीन बार झारखंड के मुख्यमंत्री के रूप में कार्य किया, पहली बार 2005 में 10 दिन (2 मार्च से 12 मार्च), फिर 2008 से 2009 तक और फिर 2009 से 2010 तक।
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🙏🏻 मुहावरे और मुहावरे
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सबसे पहले जाने वाले को ही फायदा होगा

पहले आने वाले लोगों को सबसे अच्छा सामान मिलेगा।
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विलोम
स्कैटर × कलेक्ट करें

समानार्थी शब्द
भयंकर : भयंकर
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🛕 वैदिक ज्ञान
(कृपया सूचित करें, यदि दी गई जानकारी वास्तविक तथ्यों से भिन्न है 🙏🏻) =======================
सूर्य को बारह नामों से जाना जाता है: मित्र, रवि, सूर्य, भानु, ख, पूषा, हिरण्यगर्भ, मरीचिन, आदित्य, सवित्र, अर्क और भास्कर।

सूर्यनमस्कार या योग में सूर्य नमस्कार अभ्यास में इन रूपों में से प्रत्येक को समर्पित बारह आसन हैं।
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🧬 स्वास्थ्य देखभाल: घरेलू उपचार🩺
( नोट : गांवों/प्राचीन परंपराओं में अपनाए जाने वाले ये घरेलू नुस्खे, इसका इस्तेमाल करना या न करना आपके ऊपर है) ====================== =
हाइड्रेटेड रहना

हाइड्रेशन स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण और अक्सर अनदेखा मार्कर है। हाइड्रेटेड रहने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपका शरीर बेहतर तरीके से काम कर रहा है और आपके रक्त की मात्रा पर्याप्त है।

पीने का पानी हाइड्रेटेड रहने का सबसे अच्छा तरीका है, क्योंकि यह कैलोरी, चीनी और एडिटिव्स से मुक्त है। यद्यपि कोई निर्धारित राशि नहीं है जो हर किसी को प्रति दिन चाहिए, पर्याप्त पीने का लक्ष्य रखें ताकि आपकी प्यास पर्याप्त रूप से बुझ जाए।