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आज की प्रमुख खबरें

1. विज्ञान भवन में विश्व होम्योपैथी दिवस पर वैज्ञानिक सम्मेलन का उद्घाटन करेंगे उपराष्ट्रपति जगदीप धनखड़।

2. ईस्टर के मौके पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने रविवार को नई दिल्ली में सेक्रेड हार्ट कैथेड्रल चर्च का दौरा किया।

3. पीएम मोदी ने राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू की सराहना की है जिन्होंने असम के तेजपुर वायु सेना स्टेशन में सुखोई 30 एमकेआई लड़ाकू विमान में ऐतिहासिक उड़ान भरी।

4. अंडमान निकोबार द्वीप समूह में रविवार को 3 घंटे के अंदर भूकंप के तीन झटके महसूस किए गए। पहला भूकंप दोपहर 1.16 बजे दर्ज किया गया था और इसकी तीव्रता 4.9 थी। इसके बाद दोपहर 2.59 बजे 4.1 तीव्रता का भूकंप आया। नेशनल सेंटर फॉर सीस्मोलॉजी के अनुसार, तीसरा भूकंप 5.3-परिमाण के साथ तीनों में से सबसे शक्तिशाली था और शाम 4.01 बजे आया।

5. केंद्रीय गृह और सहकारिता मंत्री अमित शाह किबिथू रिमेंबरेंस हट में पुष्पांजलि अर्पित करेंगे, अरुणाचल प्रदेश के किबिथू में वाइब्रेंट विलेज कार्यक्रम का शुभारंभ करेंगे, मंत्री आईटीबीपी कर्मियों के साथ एक संवादात्मक सत्र भी करेंगे

6. केंद्रीय डोनर, पर्यटन और संस्कृति मंत्री जी. किशन रेड्डी मुख्यमंत्री माणिक शाह और डोनर मंत्रालय, एनईसी और राज्य सरकार के अन्य वरिष्ठ अधिकारियों के साथ विकासात्मक समीक्षा करने के लिए त्रिपुरा के दो दिवसीय दौरे पर होंगे।

7. केंद्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्री डॉ. मनसुख मंडाविया एम्स, झज्जर का दौरा करेंगे और रोगियों के इलाज के संबंध में मॉक ड्रिल और अस्पताल की कोविड तैयारियों की निगरानी करेंगे

8. दिल्ली के परिवहन मंत्री कैलाश गहलोत ने रविवार को किरारी बस डिपो का शिलान्यास किया, जिसमें 140 बसें खड़ी की जा रही हैं।

9. दिल्ली के उपराज्यपाल वीके सक्सेना ने रविवार को कहा कि 30 जून तक राष्ट्रीय राजधानी में यमुना नदी को साफ कर दिया जाएगा।

10. महाराष्ट्र कांग्रेस पार्टी राज्यव्यापी ‘जय भारत सत्याग्रह’ शुरू करेगी, जिसके दौरान पार्टी के नेता भाजपा के नेतृत्व वाली केंद्र सरकार की “गलत नीतियों” के बारे में जनता के बीच जागरूकता पैदा करेंगे।

11. महाराष्ट्र के सीएम एकनाथ शिंदे ने रविवार को अयोध्या में सरयू नदी के तट पर महाआरती की।

12. उत्तर प्रदेश में शहरी स्थानीय निकाय चुनाव दो चरणों में होंगे, 4 और 11 मई को, राज्य चुनाव आयोग ने रविवार को घोषणा की।

13. तमिलनाडु के मुख्यमंत्री एमके स्टालिन ने सीआरपीएफ की भर्ती अधिसूचना के संबंध में गृह मंत्री अमित शाह को पत्र लिखकर कहा है कि यह “घोर भेदभाव” है क्योंकि परीक्षा केवल अंग्रेजी और हिंदी में आयोजित की जाएगी। स्टालिन ने यह सुनिश्चित करने के लिए अन्य राज्य भाषाओं में भी परीक्षा आयोजित करने के लिए कहा कि जो आवेदक हिंदी नहीं बोलते हैं उन्हें सीआरपीएफ में काम करने का समान अवसर मिले।

14. शिरोमणि अकाली दल के नेता इंदर इकबाल सिंह अटवाल रविवार को केंद्रीय मंत्री हरदीप सिंह पुरी की उपस्थिति में नई दिल्ली में भाजपा में शामिल हो गए।

15. एनसीईआरटी द्वारा अपनी पाठ्यपुस्तकों से मुगल युग से संबंधित सामग्री को बदलने के बाद नेशनल कांफ्रेंस के प्रमुख फारूक अब्दुल्ला ने कहा, “तारीखों को इतिहास से मिटाया नहीं जा सकता”।

16. तेलंगाना के मुख्यमंत्री के चंद्रशेखर राव 12 अप्रैल को हैदराबाद के एलबी स्टेडियम में मुसलमानों के लिए वार्षिक इफ्तार रात्रिभोज की मेजबानी करेंगे।

17. हैदराबाद स्थित मेघा इंजीनियरिंग एंड इंफ्रास्ट्रक्चर लिमिटेड (MEIL), जो Zoji La टनल को क्रियान्वित कर रही है, तीव्र गति से चल रही है और दिसंबर 2026 तक इसके पूरा होने की संभावना है।

18. बढ़ते COVID-19 मामलों के बीच, अस्पताल की तैयारियों का जायजा लेने के लिए एक राष्ट्रव्यापी दो दिवसीय मॉक ड्रिल आयोजित की जाएगी जिसमें सार्वजनिक और निजी दोनों सुविधाओं के भाग लेने की उम्मीद है।

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क्राइम रिपोर्ट
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1. शीर्ष अदालत ने 17 अक्टूबर को अपनी रजिस्ट्री को श्री गोविंदाचार्य की याचिका पर एक नोटिस जारी किया था जिसमें अदालत की लाइव-स्ट्रीमिंग कार्यवाही पर कॉपीराइट की सुरक्षा के लिए YouTube के साथ एक विशेष व्यवस्था के लिए निर्देश की मांग की गई थी।

2. दिल्ली उच्च न्यायालय जेएनयू के छात्र शारजील इमाम द्वारा 2020 के दंगों के एक मामले में देशद्रोह के आरोपों से जुड़ी याचिका पर सुनवाई करेगा।

3. पुलिस ने गैंगस्टर से राजनेता बने अतीक अहमद, उनकी पत्नी शाइस्ता परवीन और बेटे अली पर बसपा विधायक राजू पाल की हत्या के मुख्य गवाह उमेश पाल की हत्या से जुड़े जालसाजी के मामले में मामला दर्ज किया है.

4. सुप्रीम कोर्ट सोमवार को राज्य स्तर पर अल्पसंख्यकों की पहचान की मांग वाली याचिकाओं पर सुनवाई करेगा, जिसमें राष्ट्रीय अल्पसंख्यक आयोग अधिनियम, 1992 और राष्ट्रीय अल्पसंख्यक शैक्षणिक संस्थान अधिनियम, 2004 की संवैधानिक वैधता को चुनौती देना शामिल है।

5. केरल उच्च न्यायालय हाई कोर्ट ऑडिटोरियम में विजिलेंस कोर्ट केस मैनेजमेंट सिस्टम (वीसीएमएस) और फैमिली कोर्ट केस मैनेजमेंट मॉड्यूल सहित विभिन्न आईटी पहलों का उद्घाटन करेगा।

6. स्वयंभू कार्यकर्ता काजल हिंदुस्तानी को गुजरात के गिर सोमनाथ जिले में रामनवमी पर कथित रूप से “घृणित भाषण” देने के आरोप में गिरफ्तार किया गया है, जिसके कारण 1 अप्रैल को ऊना में सांप्रदायिक झड़प हुई थी, पुलिस ने कहा।

7. NIA केरल ट्रेन आग त्रासदी मामले की जांच करेगी जिसमें एक नाबालिग लड़की सहित तीन लोगों की मौत हो गई थी।

8. भगोड़े खालिस्तानी अलगाववादी अमृतपाल सिंह ने 2022 में भारत लौटने से पहले खालिस्तानी आतंकवादी जरनैल सिंह भिंडरावाले की तरह दिखने के लिए जॉर्जिया में आंखों की सर्जरी करवाई, खुफिया एजेंसी के सूत्रों ने बताया

9. नागालैंड के दीमापुर जिले के बर्मा कैंप में रविवार को भीषण आग लग गई, जिसमें एक महिला की मौत हो गई और करीब 900 लोग बेघर हो गए।

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वित्त
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 USD ₹.81.84
💷 जीबीपी ₹ 101.65
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जीडीपी दर (2023): 6.15%

मुद्रास्फीति दर : 5.2%
जनसंख्या : 141.57 करोड़ (विश्व की कुल जनसंख्या का 17.7%)।
बेरोजगारी : 7.4%

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** बीएसई सेंसेक्स *
59,832.97 +143.66 (0.24%)🔺

निफ्टी
17,599.15 +42.10 (0.24%) 🔺
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वित्तीय राजधानी मुंबई में दरें

सोना : ₹ 60,860/10 ग्राम (24 करोड़ रुपये)

चांदी : ₹ 76,600/किग्रा

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⛽ दिल्ली में ईंधन
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पेट्रोल : ₹ 97/लीटर
डीजल : ₹ 90/लीटर
सीएनजी : ₹ 74/लीटर
एलपीजी : ₹ 1103/14.2 किग्रा

1. केंद्रीय वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने अमेरिका की आधिकारिक यात्रा की, जहां मंत्री विश्व बैंक समूह (WBG) और अंतर्राष्ट्रीय मुद्रा कोष (IMF) की 2023 स्प्रिंग मीटिंग में भाग लेंगी।

2. उच्च सीमा शुल्क और वैश्विक आर्थिक अनिश्चितताओं के कारण अप्रैल-फरवरी 2023 के दौरान भारत का सोने का आयात, जिसका चालू खाते के घाटे पर असर पड़ता है, लगभग 30% गिरकर 31.8 बिलियन डॉलर हो गया, जैसा कि वाणिज्य मंत्रालय के आंकड़ों से पता चलता है।

3. एक अधिकारी ने कहा कि सरकार 2023 में 16वें वित्त आयोग की स्थापना कर सकती है। आयोग 1 अप्रैल, 2026 से पांच साल के लिए केंद्र और राज्यों के बीच टैक्स के बंटवारे का अनुपात सुझाएगा।

4. वाणिज्य और उद्योग मंत्री पीयूष गोयल, जो 11-13 अप्रैल को फ्रांस और इटली की आधिकारिक यात्रा पर होंगे, दोनों देशों की शीर्ष फर्मों के नेताओं और सीईओ के साथ बैठक करेंगे।

5. केरल, उद्योग विभाग 1,000 सूक्ष्म, लघु और मध्यम उद्यमों (MSMEs) का चयन करने और उन्हें रुपये के तहत लाने के लिए एक अभियान शुरू करेगा। चार साल के भीतर 100 करोड़ का टर्नओवर क्लब।

××× मनोरंजन समाचार ×××

1. चुनाव आयोग ने कहा है कि कर्नाटक विधानसभा चुनाव में भाजपा के लिए प्रचार कर रहे अभिनेता किच्चा सुदीप के विज्ञापनों की स्क्रीनिंग पर कोई प्रतिबंध नहीं होगा। इसमें कहा गया है कि केवल उन अभिनेताओं को जो चुनाव लड़ रहे हैं या दूरदर्शन पर प्रचार कर रहे हैं, उन्हें व्यावसायिक स्क्रीनिंग से प्रतिबंधित किया जा सकता है।

2. पीएम नरेंद्र मोदी ने रविवार को तमिलनाडु में ऑस्कर विजेता डॉक्यूमेंट्री ‘द एलिफेंट व्हिस्परर्स’ के युगल बोमन और बेली से मुलाकात की। दंपति ने कहा, “प्रधानमंत्री मोदी ने पानी, घरों सहित हम जिन मुद्दों का सामना कर रहे हैं, उनके बारे में पूछा… हमारे पास उचित आश्रय नहीं है।” उन्होंने कहा कि उन्होंने पीएम मोदी से वहां रहने वाले आदिवासियों के लिए घर बनाने में मदद करने का अनुरोध किया।

3. रंगमंच अभिनेता जलबाला वैद्य, जिन्होंने दिल्ली के प्रतिष्ठित अक्षरा थिएटर की सह-स्थापना भी की, का 86 वर्ष की आयु में रविवार को श्वसन संबंधी बीमारियों से जूझने के बाद निधन हो गया।

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रक्षा
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1. चीन के साथ चल रहे सैन्य गतिरोध के बीच, अमेरिका और भारत के विशेष बल अग्रिम क्षेत्रों में लड़ाकू विमानों के संचालन पर ध्यान देने के साथ युद्धाभ्यास कर रहे हैं।

2. नियंत्रण रेखा (एलओसी) के पास जम्मू-कश्मीर के पुंछ सेक्टर में संदिग्ध हलचल देखे जाने के बाद सेना ने रविवार को तलाशी अभियान शुरू किया।

3. भारतीय सेना ने जम्मू-कश्मीर में नियंत्रण रेखा (एलओसी) के पुंछ सेक्टर में आतंकवादियों के एक समूह द्वारा घुसपैठ की कोशिश को विफल कर दिया है, जिसमें से एक को मार गिराया गया है। आतंकवादी पाकिस्तान के कब्जे वाले जम्मू-कश्मीर से घुसपैठ करने की कोशिश कर रहे थे ( पीओजेके).

4. चीफ ऑफ डिफेंस स्टाफ (सीडीएस) जनरल अनिल चौहान ने 8-9 अप्रैल को जनरल ऑफिसर कमांडिंग, त्रिशक्ति कोर के साथ उत्तरी बंगाल में वायु सेना स्टेशन और आगे के क्षेत्रों का दौरा किया। उन्होंने बुनियादी ढांचे के विकास और परिचालन और रसद तैयारियों की प्रगति की समीक्षा की। क्षेत्र।

5. चीन श्रीलंका की दोंद्रा खाड़ी में रडार सिस्टम स्थापित करने के लिए काम कर रहा है। दक्षिण भारत में भारत की सामरिक संपत्ति का मूल्यांकन करने के प्रयास के अलावा, रडार बेस भारतीय नौसेना की गतिविधियों की निगरानी पर ध्यान केंद्रित करेगा

6. सीआरपीएफ के डीजी सुजॉय लाल थाउसेन ने रविवार को दिल्ली में 58वें सीआरपीएफ शौर्य दिवस के मौके पर शहीदों को श्रद्धांजलि दी.

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✈ अंतर्राष्ट्रीय समाचार
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1. विदेश मंत्री डॉ. एस जयशंकर 15 अप्रैल तक युगांडा और मोजाम्बिक के आधिकारिक दौरे पर रहेंगे।

2. विदेश मंत्री एस जयशंकर शनिवार को रमजान के पवित्र महीने में संयुक्त अरब अमीरात के राजदूत अब्दुलनासर अलशाली द्वारा आयोजित इफ्तार में शामिल हुए।

3. रविवार से शुरू होने वाले वार्षिक बैसाखी उत्सव में भाग लेने के लिए भारत से 2,800 से अधिक सिख तीर्थयात्री वाघा सीमा के रास्ते लाहौर पहुंचे।

4. भारत ने पाकिस्तान और चीन के विरोध के बावजूद पर्यटन पर G20 कार्य समूह की बैठक 22-24 मई को जम्मू और कश्मीर के श्रीनगर में आयोजित करने की घोषणा की। जम्मू-कश्मीर के श्रीनगर में जी20 की बैठक अनुच्छेद 370 के निरस्त होने के बाद इस तरह की पहली अंतरराष्ट्रीय बैठक होगी।

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🌎 विश्व समाचार 🌍
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1. विश्व होम्योपैथी दिवस प्रतिवर्ष 10 अप्रैल को होम्योपैथी के संस्थापक डॉ. सैमुअल हैनीमैन की जयंती मनाने के लिए मनाया जाता है।

2. सीरिया की ओर से कई रॉकेट दागे जाने के बाद इस्राइल ने सीरियाई सैन्य ठिकानों पर हमले शुरू किए।

3. ब्लूमबर्ग की एक रिपोर्ट में कहा गया है कि अमेरिका और अन्य जगहों पर बैंकिंग क्षेत्रों में संकट निवेशकों को चीन और एशिया की अन्य उभरती अर्थव्यवस्थाओं में अपना पैसा लगाने के लिए प्रेरित कर रहा है।

4. तेहरान और वाशिंगटन के बीच तनाव तब बढ़ गया जब अमेरिकी नौसेना ने ईरान की ओर निर्देशित एक स्पष्ट चेतावनी में मध्य पूर्व में मिसाइलों के एक बड़े पेलोड को ले जाने में सक्षम पनडुब्बी लॉन्च की।

5. द्वितीय विश्व युद्ध के बाद जर्मनी में नूर्नबर्ग परीक्षण के अंतिम जीवित अभियोजक बेंजामिन फेरेंक्ज़ का संयुक्त राज्य अमेरिका में 103 वर्ष की आयु में निधन हो गया। फेरेंज़ ने द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान यूरोप में लड़ाई लड़ी और कठघरे में आने से पहले कई एकाग्रता शिविरों को आज़ाद कराने में मदद की।

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🚣🚴🏇🏊 खेल
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इंडियन प्रीमियर लीग 2023

(a) गुजरात टाइटंस बनाम कोलकाता नाइट राइडर्स, 13वां मैच
कोलकाता नाइट राइडर्स 3 विकेट से जीता
जीटी – 204/4 (20)
केकेआर – 207/7 (20)
प्लेयर ऑफ द मैच: रिंकू सिंह

(b) सनराइजर्स हैदराबाद बनाम पंजाब किंग्स, 14वां मैच
सनराइजर्स हैदराबाद 8 विकेट से जीता
पीबीकेएस – 143/9 (20)
एसआरएच – 145/2 (17.1)
प्लेयर ऑफ द मैच
शिखर धवन

(सी) अप्रैल 10, सोमवार

रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर बनाम लखनऊ सुपर जायंट्स
15वां मैच एम चिन्नास्वामी स्टेडियम, बेंगलुरु में
19:30 IST / 14:00 GMT

2. पीबीकेएस ने रविवार को आईपीएल इतिहास में 10वें विकेट की सबसे बड़ी साझेदारी दर्ज की। शिखर धवन और मोहित राठी ने रिकॉर्ड बनाने के लिए SRH के खिलाफ नाबाद 55 * रन की साझेदारी की। पिछला रिकॉर्ड टॉम कुरेन और अंकित राजपूत के पास था, जिन्होंने 30 सितंबर, 2020 को केकेआर के खिलाफ आरआर के लिए 31 * रन 10 वें विकेट के लिए साझेदारी की थी।

3. केकेआर के बल्लेबाज द्वारा केकेआर की हार में मदद करने के लिए केकेआर के बल्लेबाज द्वारा लगातार पांच छक्के लगाने के बाद आईसीसी ने रिंकू सिंह की प्रशंसा की।

4. गुजरात टाइटंस (जीटी) के कार्यवाहक कप्तान राशिद खान ने रविवार को टी20 क्रिकेट में सर्वाधिक हैट्रिक लेने का विश्व रिकॉर्ड तोड़ दिया। राशिद ने केकेआर की पारी के 17वें ओवर में आंद्रे रसेल, सुनील नरेन और शार्दुल ठाकुर को लगातार तीन गेंदों पर आउट कर टी20 क्रिकेट में चौथी हैट्रिक ली।

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बिहार
राजधानी: पटना

गठन: 22 मार्च 1912

जिले : 38

राज्यपाल : राजेंद्र अर्लेकर
सीएम : नीतीश कुमार

चिड़िया : घरेलू गौरैया
फूल : गेंदा
फल : आम
स्तनपायी : गौर
वृक्ष : पीपल का वृक्ष

15 नवंबर 2000 को, दक्षिणी बिहार को झारखंड के नए राज्य के रूप में बनाया गया था।
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Ⓝⓐⓥⓔⓔⓝ Ⓚⓤⓜⓐⓡ
🇮🇳 भारत के बारे में तथ्य 🇮🇳
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राम का पुल या राम सेतु, भारत के तमिलनाडु के दक्षिण-पूर्वी तट से दूर पम्बन द्वीप, जिसे रामेश्वरम द्वीप के नाम से भी जाना जाता है, और श्रीलंका के उत्तर-पश्चिमी तट पर मन्नार द्वीप के बीच चूना पत्थर की एक श्रृंखला है।
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😀आज का सुविचार😀
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कोई तुम्हे सताए,

अपनी अपेक्षाओं को छोड़कर =======================
आज का जोक=======================
शिक्षक : सिकंदर महान और विनी द पूह में क्या समानता है?

पप्पू: वही मध्य नाम। 🤪
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😳क्यों❓❓❓
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पीलिया तब होता है जब आपके रक्त में बहुत अधिक बिलीरुबिन, एक पीले-नारंगी पदार्थ होता है। यह आपके लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाता है। जब वे कोशिकाएं मर जाती हैं, तो लिवर इसे रक्तप्रवाह से फिल्टर कर देता है। लेकिन अगर कुछ गलत होता है और आपका लिवर इसके साथ काम नहीं कर पाता है, तो बिलीरुबिन का निर्माण होता है और आपकी त्वचा पीली दिख सकती है।
बिलीरुबिन एक नारंगी-पीला रंगद्रव्य है जो सामान्य रूप से तब होता है जब आपके लाल रक्त कोशिकाओं का हिस्सा टूट जाता है।

बिलीरुबिन एक भूरा पीला पदार्थ है जो पित्त में पाया जाता है। यह तब उत्पन्न होता है जब लीवर पुरानी लाल रक्त कोशिकाओं को तोड़ता है। बिलीरुबिन को तब मल (मल) के माध्यम से शरीर से निकाल दिया जाता है और मल को उसका सामान्य रंग दे देता है। बिलीरुबिन रक्तप्रवाह में दो रूपों में प्रसारित होता है: अप्रत्यक्ष (या असंयुग्मित) बिलीरुबिन।
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संस्कृत सीखें🙏🏻
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पितामह, प्रपितामह – दादा, परदादा
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🤔 यह कैसे काम करता है ⁉ =======================
रिवर्स ऑस्मोसिस आरओ फिल्ट्रेशन सिस्टम उन अशुद्धियों को खत्म करने के लिए एक विशेष महीन झिल्ली के माध्यम से पानी को मजबूर करके काम करता है जो नग्न आंखों को दिखाई नहीं दे सकती हैं। ये झिल्लियां अपने आकार और आकार के आधार पर अशुद्धियों को दूर करती हैं। इसका मतलब है कि पानी के अणुओं से बड़े कण फिल्टर से नहीं गुजर सकते।
एक आरओ शोधक सीसा, पारा, आर्सेनिक, क्लोरीन और फ्लोराइड जैसे विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करने के लिए सुसज्जित है
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💁🏻‍♂‍ जीके टुडे
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10 अप्रैल, 1912 को ब्रिटिश लाइनर आरएमएस टाइटैनिक इंग्लैंड के साउथेम्प्टन से रवाना हुआ
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आज का जन्म 🐣💐
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धनंजय रामचंद्र गाडगिल (10 अप्रैल 1901 – 3 मई 1971), जिन्हें डी.आर.गाडगिल के नाम से भी जाना जाता है, एक भारतीय अर्थशास्त्री, संस्था निर्माता और भारत के योजना आयोग के उपाध्यक्ष थे।
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🙏🏻 मुहावरे और मुहावरे
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विलोम शब्द
उधार x उधार

समानार्थी शब्द
बदनाम : बदनाम
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🛕 वैदिक ज्ञान
(कृपया सूचित करें, यदि दी गई जानकारी वास्तविक तथ्यों से भिन्न है तो🙏🏻)
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राम नवमी (राम नवमी) एक हिंदू वसंत त्योहार है जो विष्णु के सातवें अवतार राम के जन्मदिन का जश्न मनाता है। हिंदू धर्म की वैष्णव परंपरा में राम का विशेष महत्व है। यह त्योहार अयोध्या में राजा दशरथ और रानी कौशल्या के जन्म के माध्यम से विष्णु के राम अवतार के रूप में मनाया जाता है। त्योहार वसंत (वसंत) नवरात्रि का एक हिस्सा है, और हिंदू कैलेंडर में पहले महीने चैत्र के उज्ज्वल आधे (शुक्ल पक्ष) के नौवें दिन पड़ता है।
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🧬 स्वास्थ्य देखभाल: घरेलू उपचार🩺
( नोट : गांवों/प्राचीन परंपराओं में अपनाए जाने वाले ये घरेलू नुस्खे, इसका इस्तेमाल करना या न करना आपके ऊपर है) ====================== =
नारियल पानी फाइबर, विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है। यह एंटीऑक्सिडेंट है जो आपकी कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है।
नारियल पानी विभिन्न खनिजों और पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है। कच्चे नारियल के रस में पोटैशियम, सोडियम, मैग्नीशियम, आयरन, विटामिन बी6 और सी, फोलेट, राइबोफ्लेविन आदि होते हैं। इसलिए, जब आप अपने शरीर की पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए इस आधुनिक पेय को पीते हैं, तब भी आपका वजन नहीं बढ़ता है।

(ए) दिल को स्वस्थ रखता है

(बी) रक्तचाप कम करता है

(सी) रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है

(डी) ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है

(ई) गुर्दे की पथरी को रोकता है
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