एक्ट्रेस पिया बाजपेयी ने बताया कैसे अपने डाइट का ख्याल रख खुद को रखे स्वस्थ

बॉलीवुड और साउथ की अभिनेत्री पिया बाजपेयी अपने करियर में ऊपर की ओर बढ़ रही हैं। उनके फिल्म्स लाल रंग, द वर्जिन को फैंस के द्वारा खूब पसंद किया गया। मिर्जा जूलियट अभिनेत्री ने हमें अपने विशेष आहार के बारे में जानकारी देते हुए बताया कि कैसे आधुनिक समय के पुरुषों और महिलाओं को अस्वास्थ्यकर विकल्पों के साथ बमबारी की जाती है ।

दिल से शाकाहारी, पिया बाजपेयी कहती हैं कि उन्होंने शुरुआती परीक्षण के रूप में 11 दिन बिना अनाज वाले आहार को लेने की कोशिश की और जब यह वास्तव में अच्छी तरह से ये प्रयास सफल रहा, तो उन्होंने आगे भी जारी रखा।

उनका कहना है कि “आज हमारे समय की दुखद वास्तविकता यह है कि हमें किसी पेशेवर की जरूरत है जो हमें बताए कि हमें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। हमारे माता-पिता के समय में ऐसा नहीं था और वे एक सरल खुशहाल जीवन जीते थे। कई अस्वास्थ्यकर, खाद्य पदार्थ और वस्तुएं, जो व्यावसायिक कारणों से बाजार में बेची जाती हैं, जिसकी वजह से हम अपने लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं चुन पाते हैं।

फिटनेस सलाह के लिए पूछे जाने पर, पिया ने कहा कि, “हर किसी का शरीर संरचना अलग होता है और इसलिए एक विशेष आहार सभी के लिए काम नहीं कर सकता है। आपको एक ऐसा डाइट बनाना होगा जो आपको सूट करे और उस पर काम करे। मैंने व्यक्तिगत रूप से एक डिटॉक्सिंग ‘सात्विक’ आहार शुरू किया जिसमें सभी ताजा और जैविक भोजन शामिल हैं। यह शरीर को भीतर से साफ करता है और आपको हल्का और खुश महसूस कराता है। कार्ब्स के बजाय फलों और सब्जियों पर स्विच करने का एक फायदा है कि जब भी आपको भूख लगे तब खा सकते हैं। ”

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