शनिवार, मार्च 25, 2023

इन घरेलु उपायों को अपनाकर आप तुरंत पा सकते हैं Acidity से छुटकारा

आज कल एसिडिटी एक सामान्य परेशानी हो गई है। हमारे खान पान और रहन सहन एसिडिटी को नेवता देते रहते हैं ऐसे में इससे राहत पाने के लिए हमेशा दवाई का इस्तेमाल करना बूरा हो सकता है। इस बात में कोई दो राय नहीं है कि पेट में एसिडिटी की समस्या होने की कई वजह हो सकती हैं। लेकिन एसिडिटी के साथ सबसे बड़ी दिक्कत यह है कि यह कभी भी और कहीं भी आपको परेशान कर सकती है। यहां जानें, एसिडिटी से बचने के घरेलू तरीकों के बारे में।


इन घरेलु उपायों को अपनाकर आप तुरंत पा सकते हैं Acidity से छुटकारा

थोड़ा-सा गुड़ खाएं
-पेट में गर्मी होने पर आप गुड़ खा लें आपको गुड़ खाते-खाते ही राहत का अहसास होने लगेगा। गुड़ खाने के बाद एक गिलास ताजा पानी पी लें।

-ध्यान रखें कि गुड़ खाने के बाद यदि आप एक सामान्य गिलास से कम पानी पिएंगे तो खांसी हो सकती है। इसलिए गुड़ खाकर एक गिलास पानी पिएं। पेट को तुरंत ठंडक मिलेगी और एसिडिटी दूर हो जाएगी।

जीरा और अजवाइन है प्रभावी
-अजवाइन की तासीर गर्म होती है लेकिन जीरा महादिल होता है। यानी शरीर और रोग की प्रकृति देखते हुए प्रतिक्रिया करनेवाला फूड।

-एसिडिटी या पेट में जलन होने पर एक-एक चम्मच जीरा और अजवाइन लेकर इन्हें तवे पर भून लें। जब ये दोनों ठंडे हो जाएं तो इनकी आधी मात्रा लेकर

चीनी के साथ खा लें।

-आधे बचे हुए तैयार मिश्रण को अगले समय के भोजन के बाद ले लें। आपको एसिडिटी से एक ही डोज में आराम मिलेगा। लेकिन अगले समय के भोजन को सही तरीके से पचाने के लिए बाकी बचे मिश्रण का इसी तरह सेवन करें।

-भुना हुआ जीरा और अजवाइन चीनी के साथ खाने के बाद आप जरूरी होने पर ताजा पानी पी सकते हैं। लेकिन ताजा पानी 10 मिनट बाद ही पिएं। यदि आपको तुरंत पानी पीना है तो सिर्फ एक घूंट गुनगुना पानी पी सकते हैं। आपको लाभ होगा।

आंवला खाएं
-यदि घर में आंवला है तो आप काला नमक लगाकर आंवले का सेवन कर सकते हैं। आपको तुरंत राहत मिलेगी। यदि आंवला ना हो और आंवला कैंडी हो तो आप इसका भी सेवन कर सकते हैं। इस तरीके से आपको 2 से 3 मिनट के अंदर आराम मिल जाएगा।

लोकप्रिय

प्रधानमंत्री ने रमजान की शुरुआत पर देशवासियों को शुभकामनाएं दीं

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने रमजान की शुरुआत पर अपनी शुभकामनाएं दी हैं। अपने एक ट्वीट में, प्रधानमंत्री ने कहा; “रमजान की शुरुआत की हार्दिक शुभकामनाएं।” Best wishes...

एनएचएआई द्वारा बाधा रहित टोलिंग सिस्टम और इंटेलिजेंट ट्रैफिक मैनेजमेंट सिस्टम पर हैकथॉन का आयोजन

भारतीय राष्ट्रीय राजमार्ग प्राधिकरण (एनएचएआई) द्वारा इलेक्ट्रॉनिक टोलिंग के लिए निगमित की गई भारतीय राजमार्ग प्रबंधन कंपनी लिमिटेड (आईएचएमसीएल) और एमईआईटीवाई के तत्वावधान में...

केंद्रीय विद्युत और एनआरई मंत्री “बायोमास 3पी – पैलेट टू पावर टू प्रॉस्पेरिटी” पर राष्ट्रीय सम्मेलन का उद्घाटन करेंगे

विद्युत मंत्रालय, भारत सरकार कल नई दिल्ली में “बायोमास 3पी - पैलेट टू पावर टू प्रॉस्पेरिटी” पर राष्ट्रीय सम्मेलन का आयोजन कर रही है।...

सर्बानंद सोनोवाल ने बंदरगाह, नौवहन और जलमार्ग मंत्रालय (एमओपीएसडब्‍ल्‍यू) के रीयल-टाइम प्रदर्शन निगरानी डैशबोर्ड ‘सागर मंथन’ का उद्घाटन किया

केन्‍द्रीय बंदरगाह, नौवहन और जलमार्ग और आयुष मंत्री सर्बानंद सोनोवाल ने एमओपीएसडब्‍ल्‍यू के रीयल टाइम प्रदर्शन निगरानी डैशबोर्ड - मंत्रालय और अन्य सहायक कंपनियों...
NewsExpress