सहजन स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। सहजन को कई नामों से भी जाना जाता है जैसे, मोरिंगा, सहजना, सुजना, मुनगा आदि। जिस तरह सहजन सेहत के लिए लाभदायक है ठीक उसी तरह इसकी पत्तियां भी हमारे स्वास्थ्य के लिए किसी खजाना से कम नहीं है।
क्लोरोफिल, विटामिन सी, प्रोटीन, कैल्शियम से भरपूर सहजन कई बीमारियों को बचाने में कारगर होता है। इसके सेवन से डायबिटीज, कैंसर, हाई ब्लड प्रेशर, दिल से जुड़ी बीमारी, आंखों की बीमारी, गठिया जैसी बीमारी से राहत मिलती है। अगर आप भी डायबिटीज, कैंसर, हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारी से पीड़ित और इन सब से निजात पाना चाहते हैं तो आप सहजन की पत्तियों का इस्तेमाल कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं की सहजन की पत्तियां हमारे सेहत के लिए किस तरह से लाभकारी है।
ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल
सहजन की पत्तियां ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में काफी कारगर माना जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि सहजन की पत्तियों में एंटी-डायबिटीज गुण मौजूद होते हैं जोकि डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद लाभकारी हो सकता है। इसलिए शुगर मरीज इनका सेवन जरूर करें।
हाई ब्लड प्रेशर
सहजन की पत्तियां हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायक होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें पोटैशियम अधिक मात्रा में पाई जाती है, जो ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद कर सकती है। इसके अलावा यह ब्लड वेसल्स को भी ठीक से काम करने में मदद करती है। अगर आप हाई ब्लड प्रेशर के मरीज है तो इसे अपनी डाइट में शामिल कर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं।
कैंसर के लिए
सहजन की पत्तियां कैंसर जैसी बीमारियों से बचने के लिए भी काफी अहम माना जाता है। दरअसल, इसमें एंटीऑक्सीडेंट, जिंक, विटामिन सी जैसे कई पोषक तत्व होते हैं जोकि कैंसर मरीजों के लिए लाभकारी हो सकते हैं।