मास्क के साथ अब आँखों में चश्मा लगाकर ही बाहर निकलें
कोरोना की दूसरी लहर बहुत ही भयावह मानी जा रही है। विशेषज्ञों के मुताबिक़ सिंगल लेयर मास्क वायरस संक्रमण की दूसरी लहर की संक्रमण के लिए कारगार नहीं है। इतना ही नहीं थ्री लेयर मास्क भी कोविड से पूरी तरह सुरक्षा नहीं कर पा रहा है। ऐसे में थ्री लेयर वाले दो मास्क पहनना जरूरी हो गया है। इसके अलावा अब आलम यह है कि संक्रमण आंखों के माध्यम से भी संक्रमित कर रहा है।
इसलिए डॉक्टरों ने अब इससे बचने के लिए आंखों पर चश्मा पहनकर ही घर से बाहर निकलने का सुझाव दे रहे है। यह उक्त बातें जच्चा-बच्चा अस्पताल एसएमजीएस के सीएमओ फोरेंसिंक डॉक्टर राजिंद्र थापा ने कही है। आगे उन्होंने कहा कि दूसरी लहर में संक्रमण काफी तेजी से फैल रहा है। ऐसे में अपनी सुरक्षा हर नागरिक को करनी चाहिए।
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डॉ. राजिंद्र थापा का कहना है कि कोरोना वायरस की दूसरी लहर बड़ी तेजी से लोगों को संक्रमित कर रही है। जम्मू-कश्मीर में भी प्रतिदिन तीन हजार से ऊपर मामले आना शुरू हो गए हैं। ऐसे में घर में कोई सदस्य अगर संक्रमित हो जाए तो घबराने की जरूरत नहीं है।
रिपोर्ट पॉजिटिव आने पर संक्रमित व्यक्ति को घर में आइसोलेशन में रखें और उसे हेल्दी डाइट के साथ विटामिन सी भरपूर मात्रा में दें। स्वस्थ लोग भी विटामिन सी का प्रयोग इम्युनिटी बढ़ाने के लिए कर सकते हैं। शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा की जांच करते रहें। 90 से कम ऑक्सीजन की मात्रा होने पर ही अस्पताल का रुख करना चाहिए। घर में पाजिटिव मरीज की सेवा करने वाले सदस्य को पीपीई किट पहननी चाहिए। इससे संक्रमित होने का खतरा कम हो जाता है।
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क्या करें, क्या न करें
डबल मास्क ही पहने
केवल सिंगल लेयर मास्क न पहने
उपवास करने से बचे
कोरोना से जुड़ी बातें या किसी भी अफ़वाहों से बचें
तनाव को अपने ऊपर हावी न होने दे
खुश रहे औरों को भी खुश रखें
घर से बाहर न निकलें