हर किसी को घूमना बेहद पसंद होता है। लेकिन, कई लोगों को ट्रेवलिंग के दौरान उल्टी की समस्या होती है जिसकी वजह से वो कहीं भी जाने से कतराते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि सफर में उल्टियां या सिरदर्द होने पर सारा मजा किरकिरा हो जाता है। यदि आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो ऐसे में कुछ टिप्स अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। जानिए क्या हैं वो उपाय।

पुदीना

अगर आप कभी सफर के लिए निकल रहे हैं तो पहले अपने रुमाल में मिंट ऑइल की कुछ बूंदे डाल दें और इसे सफर के दौरान सूंघते रहें। इससे आपको सफर के दौरान सिरदर्द के साथ उल्टी की समस्या से भी राहत मिलेगी।

अदरक

ट्रैवलिंग के दौरान मुंह में अदरक का छोटा टुकड़ा या टॉफी रखने से इस समस्या से आराम मिल सकता है। ऐसा करने से आपको उल्टी का एहसास नहीं होगा।

नींबू

जब भी कहीं सफर के लिए निकले तो एक पका हुआ नींबू साथ में जरूर रखें। जब भी आपको उल्टी जैसा लगे तो तुरंत इस नींबू को छीलकर सूंघे। इससे आपका मन फ्रेश होगा साथ ही ऐसा करने से उल्टी भी नहीं आएगी।

तुलसी के पत्ते चबाएं

तुलसी के पत्ते चबाने से उल्टी की समस्या नहीं होगी। इसके अलावा एक बॉटल में नींबू और पुदीने का रस में काला नमक डालकर रख लें और फिर सफर के दौरान इसे थोड़ा-थोड़ा कर के पीते रहें।

किताब और मोबाइल से बनाएं दूरी

सफर के दौरान बुक्स पढ़ने या मोबाइल के इस्तेमाल से दूर रहें क्योंकि ऐसा करने से चक्कर आते हैं और जिससे उल्टी की समस्या हो सकती है।