थायराइड के मरीज इन चीजों का करें सेवन, दिखेगा असर
थायराइड की समस्या आजकल आम बन गई है। ये बीमारी पुरुषों के मुकाबले महिलायें में ज्यादा देखने को मिल रही है। आपको बता दें, थायराइड की बीमारी शरीर में आयोडीन की कमी से होने वाली एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए इलाज के साथ-साथ सही खानपान का भी होना जरूरी है। इसके अलावा अधिक मात्रा में दवाइयों का सेवन करने से हाई बीपी या लो बीपी की वजह से भी थायराइड हो सकता है। अगर समय रहते आप थायराइड को कंट्रोल नहीं करते हैं तो इससे कई अन्य बीमारियां भी हो सकती है। इसके साथ ही अस्थमा, कोलेस्ट्रॉल की समस्या, डिप्रेशन, डायबिटीज और दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे नुस्खों को बारे में जिनका सेवन करने से आपको इस समस्या में आराम मिल सकता है।
सेब
सेब सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। लोग इसे खाना भी खूब पसंद करते हैं। इसके सेवन करने से थायराइड ग्लैंड को कंट्रोल करने में मदद करता है साथ ही वजन को भी नियंत्रण करता है। इसलिए नियमित रूप से एक सेब जरूर खाएं इससे थायराइड कंट्रोल में रहेगा।
अदरक
थायराइड मरीजों के लिए अदरक एक अच्छा ऑप्शन है। इसमें पोटेशियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं जो थायराइड की समस्या को कंटोल करने में मददगार हैं। इसके साथ ही इसमें एंटी इंफलेमेटरी गुण होते हैं जो कि थायराइड को कंट्रोल में रखते हैं।
मुलेठी
औषधीय गुणों से भरपूर मुलेठी भी थायराइड को बढ़ने से रोकती है। थायराइड के मरीज बहुत जल्दी थक जाते हैं। ऐसे में आप मुलेठी का सेवन कर सकते हैं।
तुलसी
तुलसी का पत्ता सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। थायराइड मरीजों के लिए तुलसी काफी फायदेमंद होती है। यह ना केवल सर्दी खांसी से दूर रखता है बल्कि कई बीमारियों से भी बचाता है। रोजाना इसे 2 चम्मच तुलसी के रस में एलोवेरा का जूस मिलाकर इसका सेवन करें। इससे आपको राहत मिलेगी।