तो इस लिए शादीशुदा पुरुष को रात में खाना चाहिए 2 इलायची
आमतौर पर हम जाने-अनजाने में इलायची का सेवन करते रहते हैं, लेकिन इसके कितने फ़ायदे है उससे अनजान रहते है। लेकिन हम आज इलायची के नियमित रूप से सेवन करने से कितने लाभ मिलते है, उन उन सारे फ़ायदे के बारे में बताने जा रहे है।
दरअसल, इलायची में पाए जाने वाले तत्वों पर नजर डालें तो इसमें कार्बोहाइड्रेट, डाइटरी फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन और फॉस्फोरस मुख्य रुप से पाए जाते हैं, जो स्वस्थ्य शरीर के लिए बेहद लाभकारी माने जाते हैं।
पुरुषों के लिए फायदेमंद
पुरुषों को रात में सोने से पहले कम से कम 2 इलायची खाना चाहिए। नियमित तौर पर इलायची खाने से पुरुषों को नपुंसकता दूर हो जाती है। क्योंकि इलायची यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है। आप इसे पानी या फिर दूध के साथ ले सकते हैं।
1. इलायची में एंटी इंफेलेमेंटरी तत्व मुंह का कैंसर, त्वचा के कैंसर से लड़ने में कारगर होते हैं।
3. बढ़ते वजन और मोटापे से परेशान रहते हैं, तो ऐसे में अपनी डाइट में इलायची को जरुर शामिल करें।इसमें मौजूद पौषक तत्व तेजी से वजन घटाने में मदद करती है।
4. इलायची को गर्म पानी के साथ खाएं, इससे नींद आएगी और खर्राटे की समस्या भी दूर हो जाएगी।
6. इलायची का सेवन से गैस, ऐसिडिटी, कब्ज, पेट में ऐंठन की समस्या को दूर किया जा सकता है।
8. इलायची का नियमित सेवन करने से कैंसर जैसी गंभीर बीमारी को माद दी जा सकती है।