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विद्युत जामवाल अपने एक्शन सीक्वेंस के लिए जाने जाते हैं. वो इतने फिट हैं कि हर एक्शन सीन को आसानी से कर लेते हैं. सिर्फ फिल्मों में नहीं बल्कि नॉर्मल लाइफ में भी विद्युत जामवाल एक्शन करते नजर आते हैं. सोशल मीडिया पर एक्टिव रहने वाले एक्टर विद्युत जामवाल के पास मार्शल आर्ट्स की डिग्री भी है. बता दें कि उन्हें बॉलीवुड के जैकी चैन के नाम से भी जाना जाता है. खैर, अगर आप भी फिटनेस फ्रीक हैं, तो एक्टर विद्युत जामवाल से टैक्नीक से साथ-साथ टिप्स भी ले सकते हैं.

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मार्शल आर्ट की करते हैं ट्रेनिंग

विद्युत जामवाल को मार्शल आर्ट्स से खासा लगाव है. विद्युत जामवाल प्रोफेशनल तौर पर मार्शल आर्ट में प्रशिक्षित हैं. वह जिमनास्टिक में भी शामिल हैं. वह रोजाना सुबह 6 बजे से 11 बजे तक और शाम 5 बजे से रात 9 बजे तक वर्कआउट करते हैं. विद्युत तभीब्रेक लेते हैं, जब वह खुद को थका हुआ महसूस करते हैं. विद्युत अक्सर कलारीपयट्टू की ट्रेनिंग करते अपनी वीडियोज भी शेयर करते हैं.

ऐसा है वर्कआउट रूटीन

विद्युत के वर्कआउट रूटीन में 5 दिन की मार्शल आर्ट ट्रेनिंग और 2 दिन की वेट ट्रेनिंग शामिल है. दूसरे एक्टर्स की तरह वह जिम में ज्यादा समय नहीं बिताते हैं और केवल स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए ही वहां जाते हैं. अपने वर्कआउट में विद्युत जामवाल गेम्स के साथ-साथ दूसरी शारीरिक गतिविधियों को भी शामिल करते हैं.

ऐसा है विद्युत का डाइट प्लान

विद्युत जामवाल शाकाहारी हैं और PETA को प्रबल समर्थक हैं. वह डाइटिंग में विश्वास नहीं करते हैं. इसके अलावा, वह दिन में हल्का और थोड़ा-थोड़ा भोजन लेते रहते हैं. वह शाकाहारी डाइट को ही फॉलो करते हैं. वह जिम जाने से पहले एक कटोरी मूसली खाते हैं. नाश्ते में वह हल्का साउथ इंडियन खाना इडली लेना पसंद करते हैं. लंच और डिनर में विद्युत दाल, सब्जी और चपाती खाते हैं. इसके अलावा, हर वर्कआउट के बाद वह प्रोटीन शेक पीते हैं.